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菜谱|可乐鸡翅(无油)餐桌必备的“家庭成员”之一

时间:2017-6-29 15:51 0 2175 | 复制链接 |

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可乐鸡翅,
绝对是家中餐桌必不可少的一道经典美味,
就算是看作家庭成员都不为过的存在啊,
不过不少人担心这道美食的热量问题,
今天带给大家一道无油版可乐鸡翅的做法!
让你品尝美味的同时,享受健康!


无油版可乐鸡翅


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鸡翅中        450克

可乐         200ML

姜                适量

蒜                适量

料酒             适量

生抽             适量

老抽             适量


难度             简单

    时间             半小时

口味             咸甜


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1. 鸡中翅洗净,在反面划两刀,加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟。

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2. 准备好可乐,姜丝和蒜粒。

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3. 不粘锅烧热,把鸡翅正面向下放入锅中,小火煎黄,中途可以提起锅晃动,使之受热和上色均匀。

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4. 一面煎黄后翻过来煎另一面。

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5. 把姜蒜加入煸香出味。

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6. 倒入适量生抽和几滴老抽。

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7. 接着倒入可乐。

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8. 大火烧开后盖上盖子中火焖15分钟,中途要翻动。

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9. 最后打开盖子大火收汁即可。

小窍门:

煎鸡翅的时候火不要开的太大了,以免把鸡翅煎焦,影响口感。


(转自微信公众号美食天下)
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