收起左侧
发新帖

你不知道的火龙果另类吃法与养颜!

时间:2016-9-5 21:00 2 3287 | 复制链接 |

马上注册,结交更多好友

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
本帖最后由 iam郭大爷 于 2016-9-4 21:33 编辑

火龙果营养丰富都知道,富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。但你知道,火龙果的皮对女人也非常重要哦!

888176574108412991.jpg
为什么火龙果的皮千万别扔呢?
因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处.
所以,我们在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。

864543841219445208.jpg
火龙果皮的吃法

榨汁:火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。


凉菜:把火龙果皮剥下来,切成丝放到盘子里,放入少许香油,再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。

注:果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒,高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。




果皮也是宝!
271291884175850357.jpg



吃火龙果如果扔掉果皮,简直是暴殄天物!

火龙果皮里充满了花青素,
而花青素有很多好处……
简单来讲,就是能让你年轻健康美美哒~
所以,火龙果皮要怎样吃呢?
首先,你需要薄薄地削下一层表皮,
然后:你可以洒些糖,凉拌着吃。

487242593279159042.jpg
果皮可以凉拌吃,
做成饮料也不在话下,
火龙果皮加糖与水一起打成汁喝。
颜色美腻,口感清甜,
心情都会美上十分呢!

407385778685184169.jpg

火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面。
这可是天然无添加的彩色面条哦,
看着高兴,吃着放心。

867189330336163150.jpg
除了以上这些,
火龙果皮还可用搅拌机打碎,
拌上蜂蜜与柠檬汁,
就成了果酱!哦不,是果皮酱……
简直美味!

看了这么多,千万别再把皮丢掉喽~

2回复

凌晨兩點半 发表于 2016-9-6 14:36 | 显示全部楼层 | 举报 来自: 菲律宾
颜色好好看!哈哈哈~ 但是很少吃火龙果诶
abc123
sqing 发表于 2016-9-9 00:35 | 显示全部楼层 | 举报 来自: 菲律宾
倒数第二张,我以为是虫子类
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条

快速回复 2 返回列表 返回顶部