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大妈，你更年期提前了？
大姐，你是不是大姨妈来了？
更年期、经期这些女性身体变化的词语，现在却变为形容女性情绪的词。
有的时候，你是否无法控制体内的洪荒之内，莫名其妙的想发火，为一点小事就哭个稀里哗啦，特别是例假即将造访的时候，放心，这不是你的错，只是体内的荷尔蒙在捣乱。
女性荷尔蒙变化的周期是怎样的？
她有的时候挺温柔可人的，有的时候又像只刺猬似的，一不小心就给你刺一下。
掌握了她的荷尔蒙周期变化，是不是就可以少惹她生气，少挨骂，男性朋友，有没有迫切的想了解。
月性荷尔蒙变化最直观的反应则为经期。
数字解读女性月经周期
一个女人平均一生会有400次月经
月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的
一次正常月经的时间为2~8天不等
随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。
看天数，通过月经来解读女性荷尔蒙变化
正值月经期：1至7天
正经月经期的女性对外界十分敏感。
月经期，实际上是女性身体一种十分微妙的调整，没有受孕的子宫内膜得到更新。
有医学术语来讲，月经的形容是指，在在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素 和孕激素的分泌量 下降，子宫内膜 供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，最后经阴道流出，则为月经。正常情况，这个过程会持续2到8天。
月经期 女性生理及心理的变化
心理上：
月经期的女性，内分泌激素水平发生变化，十分容易感到烦躁、易怒、抑郁、负能量爆棚、提不起精神、火气大的情况。精神状态不佳，工作和学习效率下降。
生理上：
在经期的女性，身体抵抗力变差，很容易感到疲倦，也容易感冒着凉。尿量较平时增加。
其中有超过7成的女性会受到痛经的困扰，有的还会伴有腹泻、呕吐、胃痉挛的情况出现。
这个期间要避免其他出血情况的发生，如手术、拔牙、献血，也要避开妇科检查。
卵泡早期：第8至11天
行经完成后，女性的身体即开始为夫妻生活做准备。
排卵期：月经结束的10天后
排卵期的算法有几种，不过不是绝对，要根据女性月经周期来算。
文章来源：医闻医事 |
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