“下去游了一圈， 喷嚏就停不下来”鼻炎患者游泳要这样做防护

“下去游了一圈，喷嚏就停不下来，鼻涕一直流。”每到夏天，不少游泳爱好者都会遇到这样的困扰。

8岁的小高同学（化名）自小体质较弱，两年前，父母让小高学游泳以提高免疫力。然而，一段时间后，孩子竟出现了过敏性鼻炎的症状：鼻塞、流涕、打喷嚏……为此，他们带着孩子辗转多家医院就诊，药也吃了不少，可鼻炎症状总是一波接一波。前段时间，经他人介绍，家长带着孩子来到江北区中医院耳鼻喉科就诊。接诊的毛雪华主任中医师仔细追问后，找到了鼻炎反复发作的症结所在：孩子一边在治疗，一边又在泳池里持续接受着化学物质的刺激。

不少人都很疑惑，游泳明明可强身健体，为什么反而会加重鼻炎呢？毛医生进一步解释，问题的关键不在游泳本身，而在泳池的水质。为防止水源性疾病传播，游泳池通常使用含氯消毒剂进行消毒。氯与水中的汗液、皮屑、尿液等有机物结合后，会产生氯胺等刺激性副产物。研究表明，氯胺的刺激性是次氯酸的数倍，可直接损伤鼻腔黏膜上皮细胞，导致黏膜充血、水肿和分泌物增多，引发鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻炎症状。

对于过敏性鼻炎患者来说，情况就更为棘手。过敏状态下的鼻黏膜本身就处于高反应性状态，对外界刺激格外敏感。消毒副产物的反复刺激，会进一步破坏黏膜屏障功能，增加后续发作的频率和严重程度。长期在含氯泳池中训练，还可能出现慢性刺激性鼻炎，表现为鼻塞和鼻黏膜高反应性。

另外，水温温差也是一个不容忽视的因素。游泳时冷水突然进入鼻腔，会导致鼻黏膜血管收缩，离水后温度回升又引发血管扩张，反复的血管舒缩紊乱同样会诱发鼻炎症状。

毛医生表示，鼻炎患者在急性发作期，出现连续打喷嚏、鼻塞严重、流黄涕等症状时建议暂缓游泳，可待症状缓解一周后再考虑下水。病情稳定期在做好科学防护的前提下，还是可以享受游泳带来的乐趣，收获锻炼成效。

针对游泳时的防护，毛医生给出了如下建议——选择水质达标的泳池，留意余氯浓度是否符合国家标准；游泳前用生理盐水冲洗鼻腔，减少黏膜表面的刺激物附着；游泳时佩戴密封性好的鼻夹，尽量减少泳池水进入鼻腔；出水后立即用生理盐水彻底冲洗鼻腔，清除残留的消毒剂和杂质。

另外，选择户外露天泳池而非室内恒温泳池也是一个小技巧。室内潮湿环境容易滋生霉菌，而露天泳池通风条件更好，能降低多种刺激因素叠加的风险。

宁波晚报记者 程鑫 通讯员 史末未