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很多人随着现代生活节奏加快，没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，這是怎么回事呢？
如果觉得胸闷气短，头晕目眩，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气太重，体内湿气重还会表现出肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。
伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界有名的“长寿民族”之一。
瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？生活的地
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来调理和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，很少有月子病和妇科问题。
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。并且
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
2008年，瑶族药浴并正式列入国家非物质文化遗产中。06:03
今天小编就给大家推荐土生土长在广西大瑶山里的瑶浴传承人-蒙叔
他叫蒙兴生，出生在广西省的大瑶山，大家都叫他蒙叔。世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，靠山吃山，以采药为生！
因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而蒙叔家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不舒服，会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。而在众多的中草药中，蒙叔想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！
蒙叔家里世代都是瑶医,是地道的瑶族药浴疗法的传承人
制作瑶浴包的药材全部都是我们大瑶山上的野生药材，按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类绝不提前采收，也不会用种植药材代替。长按识别二维码添加蒙叔微信根据您的体质和身体状况为您定制来自大瑶山的瑶浴粉每天还有养生小知识奉献给大家
瑶族人生活的地方高山、常年多雨、多雾，气候潮湿，容易受疾病的侵袭。
生活在这样一种特殊的环境中，渐渐学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病，经过世世代代的摸索，形成了一套民族医药。其中代表性的就是神奇的“瑶浴”，它是瑶族的千年传世古方。
族人深深受到这些草药的裨益，百姓几乎不出山看病，有点什么毛病，就用当地采的草药，轻而易举地解决。
城市里的已婚女性，平均犯妇科疾病的概率达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在恶劣的医疗环境下，通过常年泡浴，犯病的比率却不及百分之十。他的母亲一生没有得过妇科病。常年
瑶家的瑶浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！ 配方是祖先传承下来的秘方，全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，蒙叔下定决心要把用祖上传下的纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。蒙叔进山采藥▼
采好直接在山涧裡洗净▼
分类晾干▼
蒙氏藥堂▼
蒙叔的瑶浴粉，药材全部是野生的，晒干后手工研磨成粉，根据秘方和行医多年的经验，结合现代人体质和不同病况配制成多种功效的瑶浴包，纯植物不含任何添加剂。
无论您是湿气重、月子病、入眠难、长斑还是宫寒、妇科病、脱发、大肚腩等，男性女性都能找到对应的调理瑶浴包。
如果您是身体虚胖、腰酸腿软、脾胃不和，睡眠時间不短，却觉得睡不醒，没精神！
或者您家里面有女人宫寒、痛经、长斑、手脚冰凉等各种妇科疾病；老人腰酸背痛、风湿和类风湿性关节炎；小孩子抵抗力差、总生病等问题。都能通过瑶浴达到改善机体环境，提高免疫力得到改善！ 药包使用起来非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡。而且无论怎么泡都水清无杂质。
大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对 各种亚健康状况！效果显著，泡过以后身体非常舒适。
不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，功效也是很明显的。
泡足15分钟你会感觉到通体舒畅、全身轻松，比做10次艾灸还有效！
郑重承诺：
凡订购我们家的瑶浴包的朋友咱们山里人讲究的是诚信和善良
纯天然无添加
长按识别二维码添加蒙叔微信根据您的体质和身体状况为您定制來自大瑶山的瑶浴粉每天还有养生小知识奉献给大家如果大家在生活，工作中身体上有什麽不舒適的也可以加上面的微信，进行一對一的针對性的调理。好的文化需要传承的同时更要让大家知道，幫到真正需要的人。所以小编写瞭這篇文章也是分享给大家！
CCTV采访瑶浴
达令 之前也在美容院做过瑶浴，做的过程满身大汗全身很舒服，做完后肚子里咕咕叫，这是我第伊次体会瑶浴。上班也没时间天天到美容院去炙。多次咨询你们的瑶浴包决定购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡。希望我们全家女性的身体健健康康！谢谢蒙叔真心的为我们女同胞提供了这样直接的购买方式！1小时前
苹萍 我刚用了7天。以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的难入睡也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。1小时前
知足常乐 谢谢！昨天检查妇科，多年的慢性盆腔炎盆腔积液已经好很多了！1小时前
明媚阳光 以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足汤包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信耐的1小时前
梅琴 太好了，泡一次弄的全身热乎乎的，经脉疏通，一边泡一边可以喝红糖水，三天两头用，身体棒棒哒。1小时前
清香百合 我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。1小时前
兴 无意间看到你们家的产品！抱着试试的心态购买！效果非常好！现在我陆续都在用他家的产品。
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