最近门诊一连遇到好几个壮小伙儿，一脸惆怅前来就诊，一进诊室就慌里慌张关上门，然后就是各种支支吾吾、扭扭捏捏、指东画西，最后好不容易终于道出了就医的原委——担心自己的“小兄弟”（学名：阴茎）尺寸太小……甚至今天还有一位有同样担心的妈妈将自己3岁宝宝的照片发来给我看，于是这个问题倒是引起了我的好奇。

问题的由来

其实通过调查研究都可以发现这样一个有趣的问题，那就是很多男性其实对于“那话儿”的尺寸都有困惑，其焦虑的源起可能是人类固有的“阴茎羡妒”心理定式，这是在人类进化演变过程中和生存竞争有关的一种思维模式，在现代社会的一些ABCDEFG片（知名不具哈）的影响下，这种迷思给有些人造成的影响加强了。

自信、焦虑那是轻的，严重的甚至发展成强迫性神经官能症。而实际中，男科医生也常常遇到怀疑自己“不行”，要求“加长”的病人。

兄弟们size的正确测量方法

作为男人都知道，他们的兄弟能屈能伸，有两种长度——勃起时和疲软时的。测量长度在兄弟们疲软时可能并不是什么靠谱的事儿。疲软的阴茎在不同的环境中长度的变化很大，在运动、紧张或寒冷时可以收缩2-3 cm，而在温暖或放松的情况下又会略微增长。

体表脂肪的厚度也会影响这一长度，一些肥胖者疲软的阴茎甚至会完全被皮褶所包绕，呈现凹陷的态势。此外，疲软的阴茎在性活动中没有意义，只有勃起的阴茎才能大展雄风。而勃起时阴茎的长度和疲软时的也并无必然联系。事实上，疲软时较短的阴茎勃起时往往增长的倍数更多，而疲软时较长的阴茎则相反。

关于阴茎长短的资料非常多，不少人可能会发现自己勃起后的尺寸和平均尺寸相去甚远，并因此而自卑。其实这很可能是测量方法的问题。正确的测量方法，是人保持直立，将勃起的阴茎轻轻放平——与地面平行即可，然后将直尺置于阴茎侧面，0刻度那端轻轻抵住耻骨，再读出到龟头顶部的长度。为了准确，可以多测几次取平均值。以为自己不达标的人不妨一试，看看是不是你以前的量法有问题。

绝大多数男性的尺寸都属正常范围，疲软时超过4 cm，勃起时超过7.5 cm就可以了（也需要考虑身高和身体质量指数BMI，亚洲标准略低于此）。

抽的越多，“弟弟”越短

关于阴茎长短和大小固然会受到遗传因素以及体内激素的影响，但是最值得注意的是抽烟会导致阴茎变短变小，这一点对于那些还夹着香烟耍帅的哥们儿来说简直是致命一击。研究显示吸烟者阴茎的勃起长度比非吸烟者平均短了1.3 cm左右。

这种差距的原因，也是在血管上，因为长期吸烟可导致血管直径变细，阴茎里的动脉也不例外。动脉变细导致血流量下降，血流不足就会缩短阴茎勃起时的长度。此外，吸烟还可能影响身体制造弹性蛋白的能力，而这种蛋白，是达到最大勃起长度的重要因素之一。

想增长，可自助

有一份发表于2011年的文章提供了一个有趣的视角，文章中回顾了5项关于手术增大阴茎的研究（总共涉及121名男性），和6项非手术增大的研究（总共涉及109名男性，其中72名使用了阴茎延长器），结果表明，大部分非手术方法都没有显著的增大效果，甚至锻炼健身也没什么科学依据。

不过，文章中提供了一种比较靠谱的方法，那就是在非手术方法中采用阴茎延长器。该产品的原理是：通过牵引提供外力的刺激，促进组织细胞扩增，从而使得小弟弟增大（与各种土著人民用于增大耳垂和嘴唇的原理类似）。

文中还进一步推演对于那些因为各种原因导致认为自身size偏小的青年男性，可以尝试采用一定的自慰（也就是撸管啦）刺激来增长。

最后送各位男性们一句话，“不要盲目求大，男儿当自强才好”，哈哈！

不抽烟，不喝酒，那不玩了吗？哈哈哈

跟抽烟没关系吧哈哈